bez glutenu

[...] ewentualnego eliminowania. Z potencjalnych alergenów - nabiał i gluten, owsiane bym rozważył, żeby zastąpić choćby na tydzień innymi. Po wykluczeniu obserwuj, jeśli będzie bez zmian to spróbuj low fodmapa. Pokaż wyniki badań jakie miałeś do tej pory wykonane. Ogólnie krew w kale może świadczyć o poważniejszych schorzeniach, więc to nie za [...]

[...] ilości tłuszczu 1500kcal Co do planu żywieniowego oczywiście to tylko przykład. smażę też na oleju kokosowym i zmieniam mięsa ;) Dodam tylko, że wcześniej miałam więcej tłuszczy, ale dostałam nakaz obcięcia trochę ;) W dzień bez treningu oczywiście węgli poza warzywami nie jem. /SFD/Images/2016/4/21/12984a897ee54d47953ef4136ad41e00.jpg

[...] laktozy i glutenu ale bąki dalej były. Może mniej, ale były więc jedyne co pozostaje zmniejszenie ilości białka bo to chyba on jest głównym winowajcą. %-) A wiadomo, że bez białka nie ma masy i siły więc ciężka to dla mnie decyzja. }:-( Myślicie, że jedząc tylko powiedzmy 120g białka jest możliwe robienie masy i siły? Czy raczej to nie [...]

[...] Proszę tylko o jego usunięcie potem jak już osoby które mi pomagają zobaczą co i jak. pierwsze dwa zdjęcia są z dzisiaj gdzie od poniedziałku staram się trzymać dietę bez nabiału i glutenu. Ostatnie zdjęcie jest z tamtego tygodnia robione NA CZCZO !! i wcale to nie był największy brzuch który miałam no i nie wypycham go specjalnie po [...]

[...] w warzywach. Unikanie do przesady soli, grzybów, zbóż, niejadanie ryb, często strączków, roślin cebulowych, kapusty - to pomysły młodego pokolenia, które bojąc się (często bezpodstawnie) glutenu czy lektyn, wylewa dziecko z kąpielą i pozbawia się na własne życzenie urozmaicenia w diecie i rzadziej występujących minerałów... Podobnie ze [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

[...] co do optymalnego zapotrzebowania organizmu na białko. Przede wszystkim należy zaznaczyć, iż mówiąc o ilości gramów na kilogram masy ciała należy odnosić się do masy beztłuszczowej lub powiedzmy w czasie „rzeźby”. Istnieją ogólne zasady dotyczące optymalnej i bezpiecznej ilości białka, jednakże prawdziwe zapotrzebowanie zależy od [...]

[...] przyprawiony stek z warzywami nie musi okazać się jałowym jedzeniem. Z kolei pszenna bułka - już tak. Badania to jedno (powinno się je wykonywać okresowo) a dwa: nawet bez badań po samej kompozycji ciała można stwierdzić, że zwyczajnie to co jesz i to w jaki sposób trenujesz nie zbliża Cię do wymarzonej sylwetki i [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

[...] Odstawiając gluten CAŁKOWICIE! następuję regeneracja kosmków. Po pewnym czasie gdy jelita dojdą do siebie przyswajanie substancji odżywczych jest identyczne jak u ludzi bez tego problemu. Kwestia tylko całkowitego odstawienia tej trucizny a po ok 2-4mc zaczniesz normalnie przyswajać i nabierać masy. Wiem, bo sam się z tym męczyłem. Pozdr, [...]

Powiedz czy skrajnością jest niejedzenie produktów przetworzonych? Oczywiscie ze tutaj masz racje tylko ze dla ciebie produkty bezwartosciowe to weglowodany takie jak: płatki owsiane, ryz brazowy czy makaron pelnoziarnisty :). Według Ciebie to sa puste niepotrzebne rzeczy ? Napisz zrodla białka, ww i tłuszczy jakie Ty spozywasz. Te nazdrowsze, [...]

[...] zapalny, więc jest do dobre badanie do zbadania jelit, z tego powodu jest badaniem poprzedzającym wykonanie kolonoskopii. Skierowanie na gastroskopię pewnie dostaniesz bez problemu. Z tym, że problemy z żołądkiem to też głównie zgaga, palenie, bóle, skurcze, mdłości, wymioty. Sam się borykam z tym samym problemem. Czasem jest lepiej, [...]

[...] zapalny, więc jest do dobre badanie do zbadania jelit, z tego powodu jest badaniem poprzedzającym wykonanie kolonoskopii. Skierowanie na gastroskopię pewnie dostaniesz bez problemu. Z tym, że problemy z żołądkiem to też głównie zgaga, palenie, bóle, skurcze, mdłości, wymioty. Sam się borykam z tym samym problemem. Czasem jest lepiej, [...]

[...] dany środek do końca życia przez XX lat. (Wiem że są i tacy agenci :D) Nie mówiąc już o tym że jak ci firmę zamkną lub w jakiś sposób zderegulują całą branże to zostajesz bez leku. Więc jak apteka działa to nie kombinuj a jak nie i okaże się że jest przyczyną twoich problemów to tutaj musisz sam zdecydować czy jesteś w stanie iść w takie [...]

[...] robie swoje sosy i jest on tylko w drugim śniadaniu wg makro i takich produktów jakie opisałem. Jeśli chodzi o gainer to podmienię to co wpisałem bo suplementuje iso gainz bez laktozy i glutenu dość dobry jakościowo. Właśnie chciałem wrzucić garść orzechów włoskich lub innych. Warzywa tez będę starał sie wrzucać świeże. Dziękuje za podpowiedzi [...]

[...] Odstawiając gluten CAŁKOWICIE! następuję regeneracja kosmków. Po pewnym czasie gdy jelita dojdą do siebie przyswajanie substancji odżywczych jest identyczne jak u ludzi bez tego problemu. Kwestia tylko całkowitego odstawienia tej trucizny a po ok 2-4mc zaczniesz normalnie przyswajać i nabierać masy. Wiem, bo sam się z tym męczyłem. Pozdr, [...]

na sam trądzik w pewnym stopniu tak, jednak nie w 100%. Idealną cerę potrafię osiągnąć poprzez mega czystą dietę - zero glutenu, nabiału, praktycznie bez cukru, ryż, kawa. Myślę, że trądzik mógł być u mnie sygnalizacją alergii na mleko, która ciągle mnie ryła, a trądzik był jedną z pierwszych oznak, później poleciały kolejne. Dlatego sądzę, że [...]

[...] że o ile otrzymuje tyle kalorii w ciągu dnia co powinien, to bilans zysków i strat jest "na zero" nie oznacza to jednak, że indeks glikemiczny nie jest zupełnie bez znaczenia tak jak napisał Piotr może on odgrywac znaczenie w regulacji poziomu tzw energii, nastroju, apetytu. zjawisko to ma szczególnie znaczenie, kiedy mechanizmy te [...]